Gurme Bir Dokunuş: Proteince Zenginleştirilmiş Fit Tiramisu
Tiramisu lezzetinden vazgeçemeyen ama formunu korumak isteyen sporcular için devrim niteliğinde bir tarif! Şeker deposu klasik tariflerin aksine, bu versiyon hem düşük kalorili hem de kaslarınızı besleyecek Conlast Whey Protein ile güçlendirildi. Kahve aromasıyla proteinin mükemmel uyumuyla tanışın.
Gerekli Malzemeler:
- 1 Ölçek: Conlast Whey Protein (Kurabiye veya Çikolata Aromalı)
- 2 adet: Etimek (tuzsuz) veya tam buğdaylı bisküvi
- 150g: Labne peyniri (light) veya süzme yoğurt
- 1 Fincan: Şekersiz sert filtre kahve veya espresso (soğutulmuş)
- Üzeri İçin: Ham kakao tozu
Hazırlanışı:
- Kremayı Hazırlayın: Labne peynirini (veya yoğurdu) bir kasede 1 ölçek Conlast Whey Protein ile pürüzsüz bir krema kıvamı alana kadar iyice karıştırın.
- Tabanı Islatın: Etimekleri veya bisküvileri soğuk kahveye batırıp hızlıca çıkarın (çok yumuşamamasına dikkat edin) ve servis tabağının tabanına yerleştirin.
- Katmanları Oluşturun: Islattığınız tabanın üzerine hazırladığınız proteinli kremanın yarısını yayın. Üzerine bir kat daha kahveyle ıslatılmış taban ekleyin ve kalan kremayı en üste sürün.
- Dinlendirin ve Süsleyin: Tatlınızı buzdolabında en az 1 saat dinlendirin. Servis etmeden hemen önce üzerine bir süzgeç yardımıyla bolca ham kakao eleyin.
Neden Bu Tarifi Denemelisiniz?
Klasik bir tiramisu dilimi yaklaşık 400-500 kalori ve yoğun şeker içerirken, bu Fit Tiramisu yüksek protein oranıyla tokluk hissi sağlar ve tatlı ihtiyacınızı sağlıklı bir şekilde karşılar. Conlast Whey Protein'in kalitesi, kremanıza yapay olmayan, doğal bir tatlılık katar.
Editörün Notu: Daha yoğun bir kahve tadı isterseniz, krema karışımının içine yarım çay kaşığı granül kahve de ekleyebilirsiniz. En iyi supplement destekleri için Conlast Nutrition mağazamıza göz atmayı unutmayın!