Kilo Aldırıcılar (Gainer) Hakkında En Yaygın 5 Yanlış ve Gerçekler
Kilo almak, bazen kilo vermekten çok daha zorlu bir süreç olabilir. Bu yolda en büyük yardımcınız olan Gainer (Karbonhidrat/Kilo Aldırıcı) ürünleri hakkında ortalıkta çok fazla yanlış bilgi dolaşıyor. Conlast Nutrition olarak, bu efsaneleri bilimsel gerçeklerle çürütüyoruz!
1. Yanlış: "Gainer Sadece Şekerden İbarettir"
Gerçek: Kalitesiz gainerlar yüksek şeker içerebilir, ancak profesyonel bir formül karmaşık karbonhidratlar, yüksek kaliteli protein ve vitaminlerle doludur.
Conlast Farkı: Mass Gainer Plus Vitamax ürünümüz, sadece kalori değil; kas inşası için Whey Protein ve enerji için Vitamax desteği sunar.
2. Yanlış: "Gainer Kullanınca Sadece Göbek Yaparsınız"
Gerçek: Yağlanma, kontrolsüz kalori alımının bir sonucudur. Gainer'ı antrenman programınızla dengeli bir şekilde kullandığınızda, aldığınız kaloriler yağ olarak değil, kas kütlesi ve hacim olarak geri döner.
3. Yanlış: "Gainer Bırakılınca Alınan Kilolar Hemen Gider"
Gerçek: Eğer kilonuzu koruyacak kadar yemek yemeye devam ederseniz, kilolarınız kalıcı olur. Supplementler birer "sihirli değnek" değil, hedefinize giden yolu kısaltan araçlardır. Temel beslenmenizi sağlam tuttuğunuz sürece sonuçları korursunuz.
4. Yanlış: "Gainer Sadece Zayıf İnsanlar İçindir"
Gerçek: Sadece zayıflar değil, aynı zamanda yoğun antrenman temposunda enerji ihtiyacını normal öğünlerle karşılayamayan "Bulk" dönemindeki sporcular da hacim kazanmak için Gainer kullanır.
5. Yanlış: "Gainer Kullanırken Yemek Yemeye Gerek Yoktur"
Gerçek: Adı üzerinde; bunlar "takviye" gıdadır. En iyi sonucu almak için ana öğünlerinizi yapmalı, Conlast Gainer'ı bu öğünlere ek olarak veya antrenman sonrası toparlayıcı olarak kullanmalısınız.
Sonuç: Doğru bilgi, doğru sonuç getirir. Hacim kazanma yolculuğunuzda size en uygun desteği seçmek için Hacim ve Gainer kategorimizi inceleyebilirsiniz.