Kreatinli Enerji Jöleleri

Enerji Deposu: Ev Yapımı Kreatinli Enerji Jöleleri (Gummies)

Kreatini sadece suyla karıştırıp içmekten sıkıldınız mı? İşte antrenman çantanıza atabileceğiniz, atıştırmalık formunda, pratik ve enerji dolu bir tarif!

Gerekli Malzemeler:

• 1 Ölçek: Conlast Creatine Monohydrate
• 1 Paket: Şekersiz bitkisel jöle veya toz jelatin.
• 1 Su Bardağı: Sıcak su veya şekersiz meyve suyu.

Hazırlanışı:

1. Jöleyi sıcak suda tamamen çözünene kadar karıştırın.
2. Karışım biraz ılındığında içine 1 ölçek Conlast Kreatin ekleyin ve iyice çalkalayın.
3. Silikon buz kalıplarına karışımı paylaştırın.
4. Buzdolabında 1-2 saat donana kadar bekletin.

Antrenmandan 30 dakika önce 2-3 adet tüketerek ihtiyacınız olan gücü lezzetli bir yolla alabilirsiniz!